「正確坐姿的關鍵不在屁股，在頭！」

最有效的治療來自預防，阿銘師...

「正確坐姿的關鍵不在屁股，在頭！」

最有效的治療來自預防，阿銘師第三波衛教影片來啦！

雖然這是以前的專欄，但是對上班族來說更實用，畢竟每天阿銘師都被問坐姿正不確的問題。

但就阿銘師的筋膜觀來說:「下病上治」。人體對頭頸的筋膜操控比腰背的控制要容易多了。將頭頸的筋膜養成正確習慣，可以更容易保護下背的筋膜喔。

內文有影片教學以及好懂文章，如果覺得實用，歡迎分享與留言！

https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx…

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